Senin, 10 April 2017

Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan

Biji bunga matahari atau yang seringkita sebut kuaci merupakan salah satu cemilan yang baik untuk kesehatan tubuh. Meskipun memiliki ukuran yang kecil dan ketika dimakan cukup merepotkan, namun biji bunga matahari tetap memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Camilan tersebut memiliki banyak kandungan nutrisi dan juga mempunyai tekstur yang lembut. 

Biji bunga matahari cukup mudah untuk ditemukan di pasaran tradisional di berbagai daerah di Tanah Air. Seperti biasa sebelum mengetahui apa saja manfaat dari biji bunga matahari untuk kesehatan tubuh, ada baiknya mengetahui apa saja kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. 

Di dalam 100 gram biji bunga matahari mengandung berbagai macam kandungan nutrisi seperti kandungan energi, kandungan protein, kandungan karbohidrat, serat, dan banyak kandungan nutrisi lainnya. Lantas apa saja manfaatnya? Simak ulasannya di bawah ini!

Berikut Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan Tubuh

Membantu Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh

Manfaat biji bunga matahari yang pertama dalam pembahasan ini adalah membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, ada baiknya apabila mencoba mengonsumsi biji bunga matahari. Ini dikarenakan di dalam biji bunga matahari ini mengandung kandungan yang disebut dengan pitosterol yang bisa membantu dalam menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. 

Membantu Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat selanjutnya dari biji bunga matahari adalah membantu dalam menjaga kesehatan kulit. Di dalam biji bunga matahari juga mengandung kandungan vitamin E yang berperan sebagai antioksidan alami. Kandungan tersebut tentunya dapat membantu melindungi kulit dari ancaman radikal bebas. 
Manfaat lain dari biji bunga matahari seperti membantu menurunkan kadar gula dalam darah, mengurangi depresi, membantu menjaga kesehatan jantung, dan banyak lagi. 

Baca

Jumat, 07 April 2017

Resep Umpan Mancing Ikan Mas Paling Ampuh

Memancing merupakan salah satu hobi yang saat ini banyak digemari masyarakat luas. Ini dikarenakan memancing memiliki sensasi tersendiri ketika umpan kail disambar oleh ikan. Secara umum memancing dapat dilakukan di air tawar maupun air asin seperti di laut. Tiap jenis ikan memiliki sensasi strike tersendiri dan yang pasti membutuhkan umpan dan juga teknik yang cocok. 

Ikan mas merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang sangat dicari banyak orang. Ikan mas sendiri sangat populer di kalangan para pemancing. Ikan yang satu ini banyak ditemui di sungai, air, danau, dan juga kolam pemancingan. Bagi kalangan para pemancing untuk mendapatkan ikan mas membutuhkan beberapa resep dan teknik memancing yang benar. 

Nah pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai apa saja resep umpan mancing ikan mas paling ampuh. Untuk mengetahuinya, silahkan simak pada pembahasannya di bawah ini!

Berikut Resep Umpan Mancing Ikan Mas Paling Ampuh

Umpan Mancing Ikan Mas

Untuk memancing ikan mas Anda bisa menggunakan kombinasi bahan 2 sendok makan tepung beras ketan, 2 sendok makan tepung beras biasa, potongan keju secukupnya, santan, susu, dan juga kroto secukupnya. Nah untuk cara meraciknya cukup mudah dilakuka yakni yang pertama adalah dengan mencampurkan semua bahan tersebut menjadi satu, terkecuali santan. 

Setelah itu, Anda bisa menambahkan santan secara bertahap, perhatikan agar tidak terlalu banyak karena dapat membuat encer dan juga jangan terlalu sedikit karena akan membuat terlalu kental. Setelah semuanya tercampur, masukkan adonan tersebut ke dalam plastik dan kukus paling tidak selama 20 menit. Tunggu sampai dengan dingin, baru umpan siap untuk digunakan. Bentuk umpan bulat yang disesuaikan dengan ukuran mulut ikan mas. Nah itulah tadi pembahasan mengenai beberapa resep umpan mancing ikan mas paling ampuh. 

Baca


Minggu, 02 April 2017

Cara Menghilangkan Rasa Malas Paling Jitu

Malas merupakan salah satu hal yang wajib untuk diperhatikan tiap orang. Pasalnya apabila tidak memperhatikan maka justru dapat membawa dampak negaitf pada kehidupan kita seperti pada pendidikan, karir, maupun juga kesehatan tubuh Anda. Nah oleh sebab itu pada kesempatan kali ini akan mencoba membahas mengenai bagaimana saja cara menghilangkan rasa malas paling jitu. 

Berikut Beberapa Cara Menghilangkan Rasa Malas Paling Jitu

Menata Kehidupan

Cara menghilangkan rasa malas yang pertama pada pembahasan ini adalah dengan menata hidup. Rasa malas memang terkadang dapat muncul karena pola hidup yang kurang baik dan tidak teratur alias berantakan. Sebagai contoh seseorang yang tidak merapikan barang-barang setelah digunakan, tidak merapikan tempat tidur setelah bangun, tidak merapikan meja kerja sehabis bekerja, serta banyak contoh lainnya. 

Jika hal ini dilakukan dalam waktu yang lama tanpa Anda sadari, Anda sudah menanamkan rasa malas pada diri Anda. Oleh sebab itu untuk membantu menghilangkan rasa malas, ada baiknya apabila Anda mencoba menata hidup Anda menjadi lebih teratur dan juga lebih rapi. Buat jadwal kegiatan harian Anda sedetail mungkin untuk membantu menata kehidupan Anda. 

Mengerjakan Hal yang Sulit Di Pagi Hari

Pagi hari memang menjadi waktu yang tepat untuk otak agar berkonsentrasi yang tinggi. Biasakan ketika Anda sudah bangun pagi kemudian sarapan dan mandi, lakukanlah hal yang kiranya sulit. Jangan menundanya sampai siang terlebih sampai malam hari. Dengan banyak menunda pekerjaa, hanya menjadi beban Anda yang membuatnya semakin berat. 

Memberikan Motivasi pada Diri Sendiri

Berikutnya adalah dengan memberikan motivasi pada diri sendiri. Motivasi sangat diperlukan untuk membantu menghilangkan rasa malas pada diri sendiri. Dengan motivasi positif membuat diri Anda akan berusaha untuk menjadi lebih baik serta merasa bersemangat. 

Baca